동기 부여를 얻기 위해 필요한 것이 무엇인지 알고 있다고 생각합니까? 아니면 목표 달성을 위해 무엇이 동기가되는지 파악하기 위해 고심하고 있습니까? 연구자들이 인간의 동기 부여 뒤에있는 심리학에 대해 발견 한 몇 가지 흥미로운 것들이 있습니다. 어떤 사람들은 당신을 놀라게 할 수도 있고, 어떤 사람들은 당신 자신과 다른 사람들에게 동기를 부여하는 방법에 대한 아이디어를 줄 수도 있습니다.
1 - 미국 학생들은 독립적 인 일을 통해 더 많은 동기 부여를 얻습니다.
미국인들은 상호 의존성을 강조하는 메시지보다는 독립성을 강조하는 메시지에 더 많은 동기를 부여받습니다. 스탠포드 대학의 심리학자들에 의한 한 연구에서 미국 학생들은 취업에 덜 관심이 있었고 많은 그룹 작업과 협업이 필요한 과정에서 성공할 동기가 적다는 점을 지적했습니다. 그러나 그들은 독립적 인 연구가 필요한 수업을 듣고 더 많은 동기를 부여 받았다.
2 - 인센티브가 항상 최선의 해결책은 아닙니다.
많은 동기 부여 모델은 "당근과 막대기"접근 방식에 중점을 두어 원하는 행동에 동기를 부여하기 위해 인센티브 사용에 집중합니다. 연구에 따르면 인센티브가 중요하고 유용 할 수도 있지만 성취와 효과에 대한 욕구와 같은 다른 요소가 더욱 중요 할 수 있습니다.
3 - 인센티브가 실제로 동기 부여를 감소시킬 수 있음
이미 보람과 즐거움을주고있는 것들을 인센티브 화하면 역효과가 생기고 실제로 동기가 줄어들 수 있습니다. 연구원은 사람들이 이미 본질적으로 동기 부여를 찾은 활동에 대한 외적인 보상을받을 때 미래에 활동에 참여하는 데 덜 관심을 갖게된다는 것을 발견했습니다. 심리학자들은이 현상을과 정당화 효과라고 부릅니다 .
본질적인 동기 부여에 대한 그림이 최선의 접근 방법 일 수 있습니다.
본질적으로 동기 부여가되는 활동을 설계하면 학습 과정을보다 쉽고 효과적으로 할 수 있습니다. 연구는 활동이 충분히 어렵지는 않지만 불가능하지는 않지만 활동을주의 집중적이고 재미있게 만드는 것과 같은 내재적 동기 부여 를 증가시키는 데 사용할 수있는 몇 가지 중요한 요소가 있음을 보여 주며, 사람들이 활동에 접근하는 방식을 개인적으로 제어 할 수 있습니다 노력에 대한 인정과 찬양, 사람들에게 자신의 노력을 다른 사람들과 비교할 수있는 기회를 제공합니다.
5 - 능력에 대한 찬양 노력은 동기 부여를 향상시킬 수 있습니다.
칭찬하는 능력보다는 노력이 동기를 감소시킬 수 있습니다. 자녀가 수학 문제를 해결할 때 "당신은 똑똑합니다!"라고 말하면서 그 아이를 칭찬합니다. 실제로 그들이 매우 어려운 문제에 직면 할 때 미래에 포기할 가능성이 더 커집니다. 왜? 심리학자들은 타고난 능력 (지능, 출현 등)을 강조함으로써 사람들이 자신의 특성과 특성에 대한 고정 된 견해 또는 사고 방식을 유지하도록 유도합니다. 전문가들은 문제를 해결하는 데 도움이되는 노력과 과정을 칭찬하는 것이 좋습니다 ( "정말 열심히 노력했습니다!", "나는 그 일을 어떻게 처리했는지, 해결 방법을 찾았습니다!"). 온순한. 그들은 똑똑하고 바보 같다고 믿는 대신 노력과 노력을 통해 자신을 향상시킬 수 있다고 생각합니다.
6 - 혼자 힘의 의지에 의지하는 것은 실수입니다.
의 힘 은 지금까지만 당신을 얻을 수 있습니다. 연구원은 특히 어렵거나 번거로운 작업을 할 때 의지력 보유량이 빠르게 고갈 될 수 있음을 발견했습니다. 한 실험에서, 자원 봉사자는 첫 번째 작업에서 의지력을 불쾌한 인물의 역할로 가져야했으며, 유머러스 한 영화 클립을 보면서 웃지 않거나 웃지 말라는 요청을 받았습니다. 두 작업 모두 의지력이 필요했지만 연구원은 첫 번째 작업에서 의지력 보유량을 "모두 소진"한 참가자는 두 번째 작업에서 웃지 못하게했다. 그래서 해결책은 무엇입니까? 연구원들은 의지력이 마를 때 내부 동기 부여의 근원이 더욱 중요하게된다고 제안합니다. 본질적인 동기 부여 원을 찾음으로써 사람들은 동기 부여의 힘을 재충전 할 수 있습니다.
참고 문헌
Donald, B. (2013, 1 월 28 일). 많은 미국인들을 동기 부여하기 위해 스탠포드 심리학자들은 '우리'앞에 '나'라고 생각한다고 말합니다. 스탠포드 뉴스. http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html에서 가져옴
Gröpel, P., & Kehr, HM (2013). 동기 부여와 자기 통제 : 암시 적 동기는 동기 관련 업무에서 자기 통제의 노력을 조절한다. Journal of Personality, DOI : 10.1111 / jopy.12059.
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