두뇌 훈련이 당신의 기억력을 향상시킬 수 있다는 주장에 유의하십시오.
두뇌 훈련은 큰 사업입니다. 온라인 웹 사이트에서 비디오 게임, 모바일 앱에 이르기까지 뇌에 약간의 향상을주는 방법이 많이있는 것 같습니다. 하지만이 두뇌 훈련이 실제로 효과가 있습니까? 인지 능력이나 IQ를 높일 수 있습니까?
최근의 몇몇 연구에 따르면, 이러한 두뇌 훈련 도구가 정보를 유지하는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있지만, 반드시 지능을 향상 시키거나 추상적으로 추론하고 생각하는 능력을 향상시키지는 않습니다.
가장 눈에 띄는 두뇌 훈련 웹 사이트 인 Lumosity의 모회사는 거짓 광고를 위해 2016 년 1 월 연방 통상위원회 (Federal Trade Commission)에서 벌금을 부과 받았습니다. FTC의 불만에 따르면이 회사는 자사의 게임이 알츠하이머 환자에서 발견 할 수있는인지 기능 장애를 감소 시키거나 지연시킬 수 있다고 제안했다.
따라서 뇌 훈련에는 이점이있을 수 있지만 기적적인 결과는 기대하지 마십시오. 이전 연구에서는 지능 증가와 뇌 훈련 훈련 사이에 아무런 연관성이 없음을 발견했습니다.
시험 지능이 지능에 미치는 영향에 관한 연구
학생들은 현재 초등 학교 평가부터 대학 입학에 필요한 평가에 이르기까지 다양한 표준화 된 테스트를 실시합니다. 그러한 평가를위한 시험 준비는 사실 지식을 증가시킬 수 있지만, 한 연구는이 준비가 전반적인 IQ를 거의 향상시키지 못한다고 제안합니다.
왜? 심리학자들이 결정화 된 지능 이라고 말하는 것을 테스트 준비가 증가 시키지만 유체 지능으로 알려진 것을 증가 시키지는 않습니다.
결정 지능은 사실과 정보를 포함하고 유체 지능 은 추상적이거나 논리적으로 사고하는 능력을 포함합니다.
Psychological Science 저널에 실린 연구에서 연구자들은 IQ 점수 와 약 1,400 명의 8 학년 학생의 시험 점수 를 살펴 보았습니다. 학업이 학생의 시험 점수를 높이는 데 도움이되었지만 유체 지능 측정에는 영향을 미치지 않았습니다.
저자는 유체 지능이 문제 해결 능력, 추상적 사고 능력, 기억력 및 처리 속도와 같은 능력을 나타내는 더 나은 지표라고 제안합니다.
이 연구는 시험 준비가 IQ를 개선했다는 지표를 발견하지 못했지만 이것이이 준비가 가치가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 연구 결과에 따르면 표준화 된 시험에서 높은 점수를 얻는 것은 AP 시험, SAT 및 ACT를 포함한 다른 중요한 시험에서 높은 점수를 얻는 것과 관련이 있습니다.
결정화 된 지식은 학교 생활과 그 이후 인력 모두에서 많은 삶의 영역에서 중요합니다. 예를 들어, 사실 지식은 수학 수업에서 잘하고 나중에 지식을 실제 세계에 적용 할 때 중요합니다.
학문은 두뇌 훈련이 지능을 증가시키지 않을지도 모른다라고 제안한다
Journal of Neuroscience에 발표 된 또 다른 연구에서 연구자들은 뇌 훈련 게임이 특정 업무에 대한 성과를 높였지만 전반적인 지능을 전반적으로 향상시키지 못했다는 사실을 발견했습니다. 이 연구에서는 60 명의 참가자가 행동 보류 능력에 대해 테스트를 받았습니다. 왼쪽 또는 오른쪽을 나타내는 "go"신호를보고 나면 참가자는 올바른 방향에 해당하는 키를 눌러야했습니다.
그러나 시련의 약 4 분의 1에서 참가자가 아무 키도 누르지 않아야한다는 의미의 신호가 울린 직후 경고음이 울립니다.
그러한 경고음을받지 않은 대조군과 비교하여, 실험군 의 참가자는 억제 작용과 관련된 뇌 영역에서 증가 된 활성 수준을 나타냈다. 그러나 연구원은 기억이 작동하는 뇌 영역에서 해당 활동을 발견하지 못했습니다.
연구원에 따르면, 뇌 훈련 게임은 특정 작업을 수행 할 수있는 능력을 일시적으로 증가시킬 수 있습니다. 그러나, 그들은 아마도 전반적인 지능에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다.
그럴만한 가치가있는 뇌 훈련인가?
그러한 연구 결과를 볼 때, 뇌 훈련에 가치가 있는지 궁금해 할 것입니다. 결국, 지능을 향상시키지 않으면 무엇이 좋은가?
그러한 도구를 사용하여 얻을 가능성이있는 것을 알고 있어야합니다. IQ가 급상승하게 될 것이라는 잘못된 약속을 무시하고 사실 지식을 늘리고 자신에게 도전하며 조금 재미있게하는 데 중점을 둡니다.
참고 문헌 :
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). 훈련에 의한 억제 제어 네트워크 활동의 변화. Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi : 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). 작업 기억 훈련은 작업 기억 능력을 증가 시키지만 유체 지능은 증가시킬 수 없습니다. 심리 과학, 24 (12), 2409-2419. doi : 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013 년 12 월 19 일). 시험 준비는 지능 점수를 올리는 데 도움이되지 않습니다. Scientific American. http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/에서 수집되었습니다.
Nicholson, C. (2014, 1 월 14 일). 두뇌 훈련 게임은 전체 지능을 향상시키지 못할 수도 있습니다. Scientific American. 다음에서 가져옴 http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/