대부분의 부모들은 자녀의 부러진 뼈 또는 명백한 신체적 상해의 징후를 무시하지 않을 것입니다. 그러나 아이의 정신 질환에 관해서는 증상이 수개월 또는 수년간 치료되지 않는 경우가 종종 있습니다.
어떤 부모는 정신 질환의 징후를 인식하지 못합니다. 다른 사람들은 도움을 구하면 자녀가 '미친'사람으로 분류 될까봐 걱정합니다.
그러나 조기 개입과 적절한 치료가 청소년의 기분 전환을 돕는 열쇠입니다.
십대 자녀가 정신 질환을 앓고 있다고 생각되면 전문적인 도움을 받으십시오.
도움을 얻지 못하는 위험
때로는 부모가 십대 자녀가 정신 질환을 앓고 있다는 의심을 인정하기 위해 애 쓰고 있습니다. 그러나 문제를 무시하면 그것이 사라지지 않을 것입니다. 실제로 치료를받지 않으면 십대의 정신 건강이 악화 될 수 있습니다.
적절한 치료를받지 않으면, 십대 자녀가자가 약물 복용을 시도 할 수 있습니다. 그는 일시적으로 통증을 덜어주는 마약, 술, 음식 또는 기타 건강에 해로운 습관에이를 수 있습니다. 궁극적으로자가 약물 복용은 십대 자녀의 삶에 더 많은 문제를 추가합니다.
치료를받지 않은 정신 건강 문제는 십대 자녀의 자살 위험을 증가시킬 수도 있습니다. 우울증 또는 양극성 기분 장애와 같은 기분 장애가있는 대부분의 청소년.
자살 은 10 세에서 24 세 사이의 사람들에게 두 번째로 큰 사망 원인입니다. 자살 하는 대다수의 십대들은 그들이 무력하고 희망이 없다고 느끼는 징후를 나타냅니다.
십대 자녀가 자신을 다치게하거나 자신을 죽이고 싶다는 취지에 대해 논평을하면 매우 진지하게 생각하십시오. 그가주의를 끌기 만하면된다고 생각하지 마라. 그렇지 않으면 그는 화가났다. " 그런 의견은 십대가 고심하고 있다는 심각한 경고 신호라고 생각하십시오.
정신 건강 문제를 발전시키는 이유 십대
청소년기는 정신 건강 문제가 발생하는 일반적인시기입니다.
연구원들은 이것이 다양한 요인들로 인한 것이라고 생각합니다. 청소년기의 호르몬 변화와 두뇌 발달로 인해 청소년들은 정신 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다.
일부 연구자들은 "움직이는 부분이 부러지기"라는 말로이 현상을 설명했습니다. 신경계의 모든 부분이 정확한 속도로 발달하지 않으면 십대는 사고, 분위기 및 행동의 변화를 경험할 수 있습니다.
일부 정신 건강 문제에 대한 유전 적 연결 고리가 있습니다. 십대의 생물학적 부모 중 한 명 또는 두 명 모두 정신 건강 문제가있는 경우 십대 자녀도 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
환경 문제는 청소년의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 죽음에 가까운 경험이나 학대의 역사와 같은 외상성 사건은 십대의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
스트레스 도 요인이 될 수 있습니다. 십대 자녀가 학교에서 괴롭힘을 당하고 있거나 학업 성취도에 많은 압박을가한다면 정신 건강 문제에 더 취약 할 수 있습니다.
어린이와 청소년의 정신 질환의 보급
국립 정신 건강 연구소 (NIST)는 어린이 5 명 중 1 명이 대략적인 정신 건강 문제를 겪고 있거나있을 것이라고 추산합니다.
십대에서 발견되는 가장 일반적인 정신 건강 장애는 다음과 같습니다.
십대들은 또한 정신 분열병이나 알코올 남용이나 오피오이드 의존과 같은 물질 사용 장애와 같은 정신병 적 장애를 일으킬 수 있습니다.
정신 질환의 징후를 찾으십시오.
정신 질환을 호르몬 변화, 십대 기 및 정상적인 기분 변화와 구별하는 것은 하나의 도전이됩니다. 그러나 십대의 분위기와 행동을 모니터하는 것이 중요합니다. 십대의 일상 생활을 방해하는 변화를 발견하면 정상적이지 않을 수 있습니다.
정신 질환은 다른 사람들에게 다르게 나타난다.
가능한 정신 건강 문제에 대한 경고 표지에는 다음이 포함됩니다 (이에 국한되지 않음).
- 수면 습관의 변화 - 십대는 불면증에 대해 불평하거나 학교가 끝나고 낮잠을 자기 시작할 수 있습니다. 하루 종일 침대에 머무르고 싶거나 밤새도록 지내고 싶다면 문제의 징후가 될 수도 있습니다.
- 평소 활동에 흥미를 잃었습니다 - 십대 자녀가 좋아하는 활동을 그만두거나 친구들과 시간을 보내는 것에 관심이 없다고 생각하면 문제가 생길 수 있습니다.
- 학업 성적의 주요 변화 - 정신 건강 문제는 종종 학교 일을하는 동기에 큰 변화를 가져옵니다. 십대 자녀가 숙제하는 것에 관심을 잃거나 갑자기 학교에서 무관심 해 보이는 경우 문제의 징조가 될 수 있습니다.
- 체중이나 식욕 변화 - 식사를 건너 뛰 거나 음식을 저장 하거나 체중이 급격하게 변하는 것은 섭식 장애의 징후가 될 수 있습니다. 우울증은 종종 체중 변화를 특징으로합니다.
- 극단적 인 우울함 - 과도한 분노, 예기치 못한 우는 소리, 높은 수준의 과민증은 정신 질환의 징조가 될 수 있습니다.
- 증가 된 격리 - 혼자 또는 과도한 기밀을 유지하려는 강한 욕망이 문제의 징조 일 수 있습니다.
경고 표지판이 보이면 진정하십시오.
정신 건강 문제는 대개 매우 치료 가능합니다. 그리고 문제가 당신의 십대가 '미쳤다'는 것을 의미하지는 않습니다. 대신, 당신의 십대 의료 조치를 필요 의미합니다.
어떤 십대 청소년들이 천식이나 여드름과 같은 신체적 건강 문제를 일으키는 것과 마찬가지로 강박 장애 나 양극성 장애와 같은 정신 건강 문제가 발생합니다.
침착하면서 행동을 취하십시오. 잠정적 인 문제에 대해 걱정하지 않고, 십대 자녀가 치료의 혜택을 볼 수 있는지 알아보기 위해 노력하십시오.
관심사에 대해 사춘기와 이야기하십시오.
십대의 정신 건강에 대한 염려를 불러 일으키는 것은 처음에는 불편할 수 있습니다. 그러나보고있는 붉은 깃발에 대해 십대 자녀와 이야기하는 것이 중요합니다.
당신의 관찰을 지적하고 사춘기의 의견을 초청하십시오. 당신의 십대가 '미쳤다'거나 자신의 잘못이라고 추측하지 않도록주의하십시오. 다음은 말할 수있는 몇 가지 예입니다.
- "나는 네가 네 방에 더 많은 시간을 보내고 있음을보고 너는 네 친구들과 데이트하지 않는다. 나는 그것에 대해 우려하고있다. "
- "나는 최근에 숙제를 많이하고 있지 않다는 것을 알았다. 네가 학교 다룰 기분이 아니 었는지 궁금하다. "
- "평소보다 더 많이 자고 있습니다. 나는 너를 괴롭히는 무언가가 있을지 또는 너의 보통 각자 같이 느끼지 않으면 나에 관하여 생각해 본다. "
당신의 사춘기가 아무 것도 틀리다고 주장하지 않거나 당신의 제안에 짜증을 내면 놀라지 마십시오. 많은 청소년들이 겪고있는 증상에 당혹 스럽거나, 부끄럽거나, 두려워하거나, 혼란 스럽습니다.
당신이 피험자를 데려 올 때 당신의 십대는 안심할 수 있습니다. 때로는 십대 사람들이 어려움을 겪고 있지만 자신이 겪고있는 것을 어떻게 알 수 있는지 알지 못합니다.
당신의 십대가 신뢰할 수있는 사람들과 대화 할 수 있도록 도와주세요
십대 청소년들은 건강한 성인들에게 자신의 인생에서 겪고있는 문제에 관해 이야기 할 수있는 것이 중요합니다. 때로는 부모와 모든 것을 공유하려고하지 않을 수도 있습니다. 그래서 십대 자녀가 자신의 인생에서 이야기 할 수있는 다른 사람들이 있는지 확인하십시오.
그녀가 가지고있는 문제, 걱정 또는 문제에 관해 이야기 할 수있는 신뢰할 수있는 어른 3 명을 식별하도록 돕습니다.
"문제가 있고 그것에 대해 이야기 할 수 없다면 누구에게 이야기 할 수 있겠습니까?"라고 물으십시오. 많은 청소년들이 친구들과 즐거운 시간을 보내고 있지만 십대 친구들은 심각한 문제를 다루는 지혜가 부족합니다. 따라서 십대 자녀가 노인이라면 믿을 수 있습니다.
가족 친구, 친척, 코치, 교사,지도 카운슬러 및 친구의 부모님이 이야기 할 수있는 사람들 중 하나 일 수 있습니다. 신뢰할 수있는 사람들과 문제를 제기하는 것이 좋습니다.
"전문가와 이야기하는 것이 좋은 생각이라고 생각하십니까?"라고 묻는 좋은 시간이 될 수도 있습니다. 때로는 십대들이 치료사를 만나기를 원할 때 편안하지 않지만 그 중 일부는 아이디어를 환영 할 수도 있습니다 당신이 먼저 제안한다면.
당신의 사춘기를 평가하십시오
십대의 정신 질환이 위기 수준에 가까워지면 지역 응급실로 가십시오. 자살, 심각한 자해, 환각의 위협은 십대 자녀를 즉시 평가받을 수있는 몇 가지 이유 일뿐입니다.
즉각적인 위기가 아닌 정신 건강 문제에 대해서는 십대 자녀를 위해 의사의 진료 일정을 예약하십시오.
귀앓이 나 정기 검진 약속을 토론하는 것과 같은 방법으로 약속에 대해 십대 자녀에게 이야기하십시오. "나는 목요일에 의사와 약속을 잡았습니다. 나는 당신이 최근에 얼마나 피곤했는지 걱정하지 않는다는 것을 알고 있습니다.하지만 의사가 체크 아웃하도록 해드 리고 싶습니다. "
의사에게 당신의 우려를 설명하고 사춘기에게 의사와 만 이야기 할 기회를주십시오. 당신의 십대는 당신이 없을 때 더 공개적으로 이야기 할 것입니다.
평가는 당신의 마음을 편안하게하고 십대 자녀가 건강하다는 확신을 줄 수 있습니다. 또는 의사는 정신 건강 전문가로부터 추가 치료를받을 것을 권장 할 수 있습니다.
치료 옵션 결정
의사가 추가 평가를 권장하면 십대가 정신 건강 전문가에게 의뢰 될 수 있습니다. 심리학자 또는 면허있는 임상 사회 복지사와 같은 정신 건강 전문가는 귀하와 귀하의 십대 자녀를 면담하여 더 많은 정보를 수집 할 수 있습니다.
일부 정신 건강 전문가는 서면 설문이나 다른 심사 도구를 제공합니다. 숙련 된 정신 건강 전문가는 십대 의사로부터 정보를 수집 할 가능성이 높습니다.
정신 건강 전문가는 적절한 진단 (해당되는 경우)을 제공하고 대화 치료 또는 약물 치료와 같은 치료 옵션을 제공합니다.
자신을위한 지원을 구하십시오.
십대의 정신 건강은 온 가족에게 영향을 미치므로 자신을도 지원하는 것이 중요합니다.
다른 부모와 이야기하는 것은 정신적으로 강하게 머물 수있는 열쇠입니다. 일부 학부모는 이해하는 부모로부터 감정적 인 지원을 얻는 데 안도감을 느끼고 다른 사람들은 지역 사회 자원 및 교육 옵션에 대해 배우는 것이 도움이된다고 생각합니다.
현지 지원 그룹을 찾거나 십대의 의사에게 이야기하여 지역 사회의 프로그램에 대해 알아보십시오. 또한 온라인 포럼이나 도움을 줄 수있는 그룹을 조사하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
스스로 치료사와 만날 수도 있습니다. 정신 건강 전문가는 스트레스를 잘 관리하고 있는지 확인하여 자녀를 도울 수있는 최상의 장비를 제공 할 수 있습니다.
> 출처 :
> 질병 통제 및 예방 센터. 청소년 건강.
> 국립 정신 건강 연구소. 어린이들 사이의 모든 장애.