조작은 좋은 커뮤니케이션 전략이 아닙니다.
정신적 왜곡과 정서적 착취를 통해 영향력을 조작하고 다른 사람들을 통제하는 사람들. 의도는 그들이 원하는 것을 얻기 위해 당신을 지배하고 권력을 갖는 것입니다. 조종사는 당신의 약점이 무엇인지를 알고 이것을 당신에게 사용합니다. 당신이 적극적으로 적극적으로 그것을 멈추지 않으면 이것은 계속 일어날 것입니다. 이것은 조작이 미묘하기 시작했을 수도 있기 때문에 결혼 생활에서 꽤 어렵습니다.
오래지 않아, 이것은 배우자와의 관계의 일상적 역 동성이 될 수 있습니다.
대부분의 사람들은 어떻게 조작해야하는지 알고 있습니다. 그러나 다른 사람들과 상호 작용할 수있는 성숙하고 건강한 방법을 선택합니다. 특히 결혼이나 다른 사랑하는 관계에서 가장 직접적이고 정직한 의사 소통을 통해 우리의 동료를 존중히하려고 노력합니다.
조작은 종종 미묘하기는하지만 아주 분명 할 수도 있습니다. 어쨌든, 조작은 당신의 결혼 생활에 해를 끼치고 있습니다. 예 :
미묘한 : "당신은 오늘 저녁에 어떤 계획이 있습니까?"분명 : "당신이 나를 사랑했다면 오늘 밤 나와 함께 영화를 보러 갈 것입니다."
직접적이고 정직한 접근법 : "오늘 밤 영화 보러 가고 싶습니다. 오늘 저녁에 계획이 없다면 나와 함께 가겠습니까?"
조작 전략
- 성별 또는 애정을 보류 함
- 원천 징수 또는 가치있는 것
- 부끄러움이나 당혹감을 느끼게 함.
- 외치는
- 죄
- 탈퇴 또는 회피
- "침묵의 치료"
- 쏟아지는 소리
- 징징
- 성질이 고약하다.
- 위협과 최후 통첩 돌파
- 진실을 거짓말하거나 왜곡하다.
- 비판과 비 승인
- 애매 모호함
- 비난
- 강제적이다.
- 과장된 실망감 보여주기
- 정보 보류 또는 숨기기
- 당신이 말한 단어 (또는 단어의 의미)를 왜곡하십시오.
누군가가 조작하는 이유
- 처벌하다
- 통제하고 지배하기 위하여
- 배우자를 변경하려면
- 주의를 끌기 위해
- 동정을 받으려면
- 배우자를 입으려면
- 배우자를 죄책감에 빠지게하기
- 나만의 길을 찾으려면
- 자신의 필요가 충족되도록하기
- 다른 개인 이기적 동기
조작의 결과
- 불만족, 상처, 분노, 분노 및 frrustation과 같은 부정적 감정
- 심각한 의심의 의미
- 항상 자신을 방어하다
- 종종 사과합니다. 당신이 믿을 때라도 당신은 아무 잘못도하지 않았습니다.
- 파트너에 대한 신뢰 부족
- 결혼 생활의 안전 부족
- 관계에 대한 전반적인 불만
- 결혼 생활은 쉽게 방해받을 수있다.
낭만적 인 파트너 (또는 그 문제에 대한 당신의 인생의 다른 누구)도 감정적 인 학대의 조작과 유사한 형태를 용납 할 수 없습니다. 깨닫고 그 조작은 또한 감정적 인 협박이다. 그것은 정서적 및 언어 적 학대의 일반적인 형태입니다. 이 불공정 한 행동은 결혼 생활에서 인정되고 제거되어야합니다.
"최악의 경우, 조작은 배우자가 상대방을 통제하려는 시도 일뿐입니다. '너는이 일을 할 것인가?' 아마도 '그 밖의 사람들'은 배우자에게 자신이 묵인 할만한 충분한 두려움을 유발할 수 있지만, 변화는 외부적이고 일시적인 것입니다. 실제 변화는 상황을 조작하는 것이 아니라 내부에서 비롯된 것입니다. " 가정 개선에 있는 Gary D. Chapman : 배우자와 변화를 협상하는 채프먼 가이드 (2006)
너의 결혼 생활에서 조작을 멈추는 방법
- 귀하 또는 귀하의 배우자가 조작 할 때를 인식하십시오.
- 배우자가 조작 된 경험이 있다고 말하십시오. 조작과 감정을 구체적으로 묘사하십시오.
- 조작이별로 중요하지 않은 것처럼 행동하지 마십시오.
- 자신을 조작하는 것을 발견하면 중도에서 멈 춥니 다. 질문이나 진술에보다 직접적으로 대답하십시오.
- 결혼 생활에서의 조작이 계속된다면, 결혼 상담 교사를 만나서 행동을 바꾸도록 도와주십시오.
성인과의 관계에서 조작하는 사람은 기능 장애가있는 가족 (가족이 자라는 것)에서 왔을 수 있습니다.
이 사람은 기본적인 욕구를 충족 시키거나 가혹한 처벌을 피하기 위해 조작해야 할 수도 있습니다. 양자 택일로, 개인은 그의 또는 그녀의 부모에 의해 교묘히 다루어지고 다른 사람과 상호 작용하는이 부정적인 방법을 배웠다.
조작은 어려운 문제를 다루거나 원하는 방식대로하는 쉽고 자연스러운 방법처럼 보일 수 있지만 장기적으로는 그렇지 않습니다. 조작은 해를 입히고 귀하의 결혼 관계를 손상시킵니다. 귀하와 귀하의 배우자는 정직하고 사랑스러운 의사 전달을받을 자격이 있습니다.
* Marni Feuerman에 의해 업데이트 된 기사