프로그램 자체는 간단하지 않고 쉽습니다.
나에게 Al-Anon 전체 "프로그램"은 그것을 단순하게 유지합니다. 내 생각에 알 - 안톤 이 저를 위해 한 것입니다. 내가 만드는 것보다 훨씬 단순하게 보이게 만듭니다.
나는 아무도 전에 들어 본 적이없는이 상황에 있다고 생각했다. 나는 내가 유일하다고 생각했다. 그들은 첫 만남에서 내게 말했다. "네가 계속 돌아 오면, 너는 다른 누군가가 너의 이야기를 듣는 것을들을 것이다." 나는 미소 지으며 말했다, 고맙다. 그러나 안에서 나는 생각하고 있었다, "그래, 맞았다!
그는 내 이야기를 들었다.
다음날 밤에는 초보자 그룹이 추천되었습니다. 그래서 나는 갔다. 단 7 명 만난 첫 번째 모임과 같은 것은 없습니다. 거기에 45 명이있었습니다! 나는 뒤에서 숨길 곳을 찾고 싶었지만 그들은 모두 큰 동그라미에 앉아 있었다. 나는 너무 무서워서 아무 말도하지 않아서 입을 다 물었다.
모임이 끝날 무렵, 한 남자가 손을 들고 이야기를 나누기 시작했습니다. 나는 우리가 같은 알코올 중독 환자 와 결혼했다고 생각했다.
그는 Al-Anon이 그에게 단순하게 유지할 도구를 주었다고 말했다. 슬로건은 너무 단순하지만 실제로 프로그램의 원칙을 "나만의 비즈니스를 생각하라"와 "얼마나 중요합니까?"와 같은 용어를 쉽게 기억할 수있게합니다.
프로그램 도구 사용
평온기도는 또한 간단한 용어로 그것을 얻습니다 :
하느님, 평온함을주세요.
내가 대포하는 것을 받아들이려면,
내가 할 수있는 일을 바꾸는 용기
그 차이를 아는 지혜
이 상황을 바꿀 수 있건하지 않습니까? 그것을 바꾸는 것이 나의 "일"입니까? 아니면 그것을 받아들이는 것이 나의 직업입니까?
말할 것도없이, 그가 공유를 통해 얻을 때 나는 Al-Anon에 구부렸다. 그는 그렇게 단순하게 보였고 그 이유가있었습니다. 왜냐하면 당신이 바로 내려갈 때, 그것은 간단합니다 - 그것은 항상 쉬운 것은 아닙니다.
의사 결정을 가능한 한 간단하게 유지하기
수년 동안 내 인생에서 Al-Anon 프로그램의 원칙을 적용 할 때, 내가 가장 도움이 된 것은 일을 단순하게 유지한다는 것이 었습니다. 내가 결정을 내릴 때, 그것은 간단한 질문으로 이어집니다. 그것은 나를 위해 좋든 그렇지 않습니까?
관계에서도 마찬가지입니다. 새로운 관계를 맺을 수있는 기회가있을 때, 사회적 또는 비즈니스 관련성이 있으므로 간단하게 유지하려고 노력합니다. 이 관계가 나에게 건강 할 것인가 아니면 건강에 해로운가?
복잡하지 않은 선택이 가장 간단한 형태로 무너질 때 얼마나 놀라운 선택 일 수 있는지는 놀랍습니다.
정신 이상 만들기
내가 참석 한 다른 회의 중 일부 회의를 이미 지휘하고 있었을지라도, 그 초보자 회의 에서 많은 시간이 걸렸습니다. 처음 초청 회의에서 말하기에 마침내 신경을 썼을 때 나는 다음 신참을 위해 간단하게 유지할 수있는 것을 공유 하기 를 원했기 때문에 - 전체에서 어떤 의미를 갖도록 돕기 위해 노력했습니다. 혼란 혼란.
내가 처음 들어 왔을 때 누군가가 나를 위해 한 것처럼.
- 버디