죽음에 대한 두려움은 건강합니까?
죽음과 죽음에 대한 두려움은 아주 흔한 일이며, 대부분의 사람들은 죽음에 대한 두려움이 있습니다. 그 두려움이 어느 정도까지 발생하고 그것이 두려움과 관련이 있는지는 한 사람마다 다릅니다. 어떤 두려움은 우리를 조심스럽게 만들기 때문에 건강하기는하지만 일부 사람들은 건강에 좋지 않은 죽음의 두려움을 가지고있을 수도 있습니다.
누가 죽음을 두려워합니까?
사망에 대한 두려움은 너무나 흔하며 여러 연구 프로젝트가 진행되어 학자에서부터 전세계의 종교 지도자에게 모든 사람들을 호기롭게했습니다.
죽음과 죽음에 대한 인간의 반응을 시험하는 비인기학이라고 불리는 연구 분야도 있습니다. 죽음에 대한 두려움을 연구하면서 흥미로운 발견이 나왔습니다.
Chapman University가 실시한 2017 년 "미국 공포 조사"에 따르면 미국인의 20.3 %는 "두려워"하거나 "매우 두려워"하고 있습니다. 이 설문 조사에는보다 구체적인 사망 관련 응답이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 낯선 사람 (18.3 %)이 살인하고 알고있는 사람이 살인을 한 사람 (11.6 %)도 포함됩니다.
흥미롭게도 거의 많은 미국인 (20 %)이 대중 연설을 두려워합니다. 이 생각은 코미디언 제리 세이 펠드 (Jerry Seinfeld)가 "평범한 사람에게 의미한다. 장례식에 가면 칭찬을하는 것보다 관상에서 더 나아진다"고 말했다.
여성은 일반적으로 남성 대 사망을 두려워하는 경향이 더 컸다. 이것은 아마도 여성이 그러한 두려움을 인정하고 토론 할 가능성이 더 높기 때문일 수 있습니다.
역사적으로 남자들이 원인이나 목적으로 죽어가는 것을 믿을 가능성이 더 많다는 사실 또한 이것에 기여할 수 있습니다.
일부 연구자들은 젊은 사람들이 노인보다 죽음을 더 두려워한다고 주장 할 것이다. 그러나 대만에서 죽어가는 사람들을 대상으로 한 한 연구에 따르면 사망에 대한 두려움은 실제로 나이가 증가함에 따라 감소하지 않았다.
또한 같은 연구에서 호스피스 간호에 입원 한 후 환자의 두려움이 감소한 것으로 나타났습니다. 이것이 호스피스 팀의 구성원들로부터받은 교육과 전체적인 정서적 및 영적 지원의 결과 일 수 있습니다.
죽음의 두려움 유형
우리의 일반적인 두려움을 몇 가지 특정 유형의 두려움으로 분해 할 수 있습니다.
고통과 고통의 두려움
많은 사람들은 그들이 죽음을 맞을 때 극심한 고통과 고통을 경험할 것을 두려워합니다. 이 두려움은 암이나 다른 말기 질환으로 사망하는 환자뿐만 아니라 많은 건강한 사람들에게도 공통적입니다. 불행히도, 완화 된 치료가 통증 및 기타 비참한 증상을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 많은 사람들이 인식하지 못합니다.
알 수없는 것에 대한 두려움
죽음은 인간의 역사상 아무도 우리가 마지막 숨을 쉬었을 때 실제로 어떤 일이 일어 났는지 알려주지 않으므로 궁극적 인 미지의 상태로 남아 있습니다. 우리 주변의 세계를 이해하고 이해하고자하는 것은 인간 본성입니다. 현실은 결코 살아있는 사람이 죽음을 완전히 이해할 수 없다는 것입니다.
존재하지 않는 것에 대한 두려움
많은 사람들은 죽음이 발생한 후에 그들이 완전히 사라질 것이라는 생각을 두려워합니다. 우리는 일반적으로 개인적 영적 또는 종교적 신념없이이 두려움을 무신론자 또는 다른 사람들과 연관 지을 수 있습니다.
진리는 많은 사람들이 내세에 대한 그들의 믿음이 결국 진짜가 아니거나 살아있는 동안 영원한 생명을 얻지 못한다는 것을 또한 염려합니다.
영원한 형벌에 대한 두려움
존재하지 않는 것에 대한 두려움과 마찬가지로,이 신념은 독실한 종교적 또는 영적 신자들에게만 적용되는 것이 아닙니다. 종교적 설득이나 영적 신념의 부족과 상관없이 많은 사람들이 지구상에있는 동안 그들이 한 일에 대해 처벌을 받거나하지 않을 것을 두려워합니다.
통제 상실에 대한 두려움
인간 본성은 일반적으로 우리가 마주 치는 상황을 통제하려고 노력하지만, 죽음은 우리가 전혀 통제 할 수없는 어떤 것으로 남아 있습니다.
이것은 많은 사람들을 두렵게합니다. 일부 사람들은 위험을 피하거나 엄격하고 빈번한 건강 검진을 받기 위해 매우 조심스럽게 행동함으로써 사망에 대한 어떤 형태의 통제력을 행사하려고 시도 할 수 있습니다.
우리 사랑하는 사람이 무엇에 대한 두려움
아주 흔한 또 다른 죽음의 두려움은 우리가 죽으면 우리의 치료에 맡겨진 사람들에게 일어날 일에 대한 걱정에 초점을 맞추고 있습니다. 예를 들어, 부모는 신생아 나 자녀에 대해 걱정할 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 가정 간호를 제공하는 가족은 환자의 많은 필요와 요구를 처리 할 수있는 사람이 아무도 없을지 모를 수도 있습니다. 삶의 전성기에 사는 누군가는 죽음으로 인해 배우자 나 배우자를 혼자 남겨 둘 생각을 두려워 할 수도 있습니다.
건강과 건강에 해로운 죽음의 두려움
일반적으로 죽음에 대한 두려움은 실제로 인간에게 건강 할 수 있습니다. 우리는 죽을 까봐 두려워 할 때 안전 벨트를 착용하거나 자전거 헬멧을 착용하는 등 위험을 최소화하기 위해보다주의 깊게 행동하고 적절한주의를 기울입니다.
죽음에 대한 건전한 두려움은 지구상에서 우리의 소중한 시간을 최대한 활용하고 당연한 관계를 맺지 않도록 상기시켜줍니다. 죽음의 현실을 두려워하면 지속적인 유산을 남기기 위해 더 열심히 일하게 될 것입니다. 조지 버나드 쇼 (George Bernard Shaw)는 "내가 죽을 때 철저히 소진되고 싶다. 왜냐하면 내가 살면 더 많이 일할 것이기 때문이다."
반면에, 건강에 해로운 죽음의 두려움은 때로는 너무 심해서 누군가의 일상 생활을 실제로 방해 할 수 있습니다. 감정 상실증으로 알려진이 강렬한, 종종 비합리적인 죽음의 두려움은 누군가의 생각을 소비 할 수 있습니다. 우편물을 가져 오기 위해 집을 나가기를 거부하는 것과 같은 가장 기본적인 결정에 영향을 미칠 수도 있습니다.
한 단어
죽음을 두려워한다는 것이 자연스럽고 많은 사람들이이 두려움에 어느 정도 공감합니다. 당신의 두려움이 과대 공포증의 수준으로 상승했다는 의심이 들면, 훈련 된 정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것이 가장 좋습니다.
> 출처 :
> 채프먼 대학교. 미국의 두려움 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. 대만에있는 말기 암을 앓고있는 젊은이들과 노인들 사이에서 죽음과 좋은 죽음에 대한 두려움. Journal of Pain and Symptom Management .2005; 29 (4) : 344-51. doi : 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.