당신이 영향을 받기 전에 마실 수있는 양은 얼마입니까?
귀하의 BAC ( Blood Alcohol Concentration )는 술을 마시는 것으로부터 얼마나 술에 취하거나 마셔야 하는지를 결정하며 성별 및 체중에 따라 다릅니다. 다음은 체중과 음주 속도에 따라 BAC를 추정하는 일반적인 지침입니다 (남성용) :
한 잔
하나의 미국 표준 음료는 평균적으로 약 0.02의 혈중 알코올 농도를 나타내며, 대부분의 가볍고 온건 한 술꾼은이 수준에서 약간의 미묘한 효과를 느낄 것입니다.
한 남자가 한 가지 표준 음료를 마신 후에 ...
- 체중이 100 파운드라면 그는 0.04의 혈중 알코올 농도를 갖게됩니다. 1 시간에 걸쳐 마시면, 혈중 알코올 농도는 0.02이며, 2 시간 이상 마시면 혈액 알콜 농도는 0.01이됩니다. 3 시간 후에 만 0.00의 혈액 알콜 농도를 갖게됩니다.
- 체중이 150 파운드 인 사람은 혈중 알코올 농도가 0.03입니다. 한 시간에 음료를 마시면 0.01의 혈액 알콜 농도를 갖게되며 2 시간 후에는 0.00의 혈액 알콜 농도를 갖게됩니다.
- 체중이 200 파운드 인 사람은 혈중 알코올 농도가 0.02입니다. 한 시간에 음료를 마시면, 그는 0.003의 혈액 알콜 농도를 갖게되며, 2 시간 후에는 0.00의 혈액 알콜 농도를 갖게됩니다.
따라서 한 잔 만 마시면 더 큰 남성도 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아가려면 약 2 시간이 걸립니다.
두 잔
2 개의 미국 표준 음료 는 평균 약 0.04의 혈중 알코올 농도를 나타내며, 대부분의 가볍고 온건 한 음주자는이 수준에서 편안하게 느낄 것입니다. 알코올 중독 의 영향을 느끼지 않더라도 반응 시간이 느려지고 운전 능력이 저하 될 정도로 미세한 운동 능력이 영향을받습니다.
한 남자가 두 가지 표준 음료를 마신 후에 ...
- 체중이 100 파운드 인 사람은 혈중 알코올 농도가 0.08이됩니다. 1 시간 이상 음료를 마시면 0.06의 혈액 알콜 농도를 갖게되고 2 시간 이상 마시면 0.04의 혈액 알콜 농도를 갖게됩니다. 3 시간 후, 그의 혈중 알코올 농도는 0.03으로 내려 가고, 4 시간 후에는 0.01로 내려 가고, 5 시간 후에 만 0.00의 혈중 알코올 농도를 갖게됩니다.
- 체중이 150 파운드이면 혈액 알콜 농도가 0.05가됩니다. 한 시간에 술을 마시면, 그는 0.04의 혈액 알콜 농도를 갖게되고, 2 시간 후에 그는 0.02의 혈액 알콜 농도를 갖게됩니다. 3 시간 후 그의 혈중 알코올 농도는 0.003으로 떨어지고 4 시간 후에는 0.00으로 감소합니다.
- 체중이 200 파운드 인 사람은 혈중 알코올 농도가 0.04가됩니다. 한 시간에 술을 마시면 혈중 알코올 농도가 0.004가되고 2 시간 후에는 혈중 알코올 농도가 0.00이됩니다.
따라서 두 잔의 음료를 마신 후에는 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아가려면 4-6 시간이 걸립니다.
3 잔
3 개의 미국 표준 음료는 평균 약 0.06의 혈액 알콜 농도를 나타냅니다.
알코올의 부작용이 나타나기 시작할 때, 판단력이 약화되어 종종 합리적 결정을 내릴 수있는 사람의 능력에 영향을 미칩니다. 특히 음주 운전과 음주 운전과 같은 위험을 감수하는 활동을 중심으로합니다. 지각, 학습 , 기억, 조정, 성적 흥분 , 주의력 및 자기 통제 또한 손상 될 것입니다.
한 남자가 세 가지 표준 음료를 마신 후에 ...
- 체중이 100 파운드이면 혈액 알콜 농도는 0.11이됩니다. 한 시간에 술을 마시면, 혈중 알코올 농도는 0.10이고, 두 시간에 걸쳐 음료를 마시면 혈중 알코올 농도는 0.08이됩니다. 3 시간 후 그의 BAC는 여전히 0.07이고, 4 시간 후에는 0.05입니다. 5 시간이 지나면 0.03이되고 6 시간 후에는 0.02가되고 6 시간 후에는 0.001이됩니다. 7 시간 후에 혈액형 알코올 농도는 0.00이됩니다.
- 체중이 150 파운드라면 그는 0.08의 혈액 알콜 농도를 갖게됩니다. 한 시간에 술을 마시면, 그는 0.06의 혈액 알콜 농도를 갖게되고, 2 시간 후에는 0.04의 혈액 알콜 농도를 갖게됩니다. 3 시간 후 그의 혈중 알코올 농도는 0.03으로 떨어지고 4 시간 후에는 0.01로 감소합니다. 5 시간이면 0.00이됩니다.
- 체중이 200 파운드 인 사람은 혈중 알코올 농도가 0.06입니다. 한 시간에 술을 마시면, 그는 0.004의 혈중 알코올 농도를 갖게되고, 2 시간 후에는 0.02의 혈중 알코올 농도를 갖게됩니다. 3 시간 후 그의 혈중 알코올 농도는 0.01로 떨어지고 4 시간 후에는 0.00으로 감소합니다.
여섯 잔
세 가지 음료수 수준 (또는 0.06의 혈액 알콜 농도)에서 언급 된 효과는 음료를 추가 할 때마다 더욱 두드러집니다. 평균적으로 약 0.12의 혈액 알콜 농도가 생성되는 6 잔의 음료는 천천히 도달하지 않거나 이미 음주에 대한 내성이 없으면 보통 구토가 일어납니다. 구토는 신체의 첫 번째 과다 복용 방어선입니다.
- 이 혈중 알코올 농도는 1 시간 미만에 3 잔 마시거나 2 시간에 4 잔 마시면 100 파운드의 남성이 신속하게 도달 할 수 있습니다.
- 150 파운드의 남자는 2 ~ 3 시간에 걸쳐 6 잔의 음료를 소비하는이 수준에 도달합니다.
- 그가 1 시간 미만에 6 잔의 마실 것을 마시면 200 파운드의 남자가이 수준에 도달 할 것입니다. 이 사람들이 더 천천히 마시면 2 ~ 3 시간에 걸쳐이 수준에 도달하기까지 8 ~ 9 잔의 술을 마실 수 있습니다.
7 ~ 8 가지 음료
혈중 알코올 농도가 0.15에 도달하면 혈류에서 반 위 파우더의 위스키가 순환합니다. 대부분의 사람들은이 시점에서 직선으로 걷는 데 어려움이 있습니다.
10 잔
Blood Alcohol Concentration 0.2의 경우, 대부분의 사람들은 혈중 알코올 농도가이 수준에 이르렀을 때 일어났던 일의 전부 또는 일부를 기억하지 못하는 "정전"을 경험합니다. 젊은 층에서는이 수준이 치명적일 수 있습니다.
15 잔
혈액 알콜 농도 0.3 인 경우 대부분의 사람들은 의식을 잃습니다.
스물 플러스 음료
혈액 알콜 농도 수준 0.45는 성인의 평균 치명적 용량이며,이 시점에서 호흡과 심장 박동이 중지됩니다.
그럼, 얼마나 마셔야합니까?
일반적으로 3 잔 이상의 음료는 부정적인 영향을 줄 것입니다. 이러한 부작용은 술을 많이 마시면 빨라지고 술은 더 빨리 마 십니다. 그러나 당신의 지각, 충동 및 자기 통제가 금지되어 있기 때문에, 당신이 얼마나 심하게 손상되었는지 알지 못할 수도 있습니다. 이러한 효과는 작고 가벼운 남성에서 특히 두드러집니다.
두 잔의 술을 고수하는 것이 그만한 가치가있는 것 같지 않거나 단지 두 잔만 마실 수 있다고 생각하지 않으면 술을 마시지 않는 편이 나을 것입니다. 그런 식으로, 집에가는 것에 대해 걱정할 필요가 없으며, 중독으로 인한 문제에 대해서도 걱정할 필요가 없습니다. 한 명 또는 두 명 모두가 술을 마셨을 때 대다수의 성폭행 사건이 발생한다는 것도 알고 있어야합니다. 따라서 술집, 클럽 또는 파티에서 3 잔 이상 음료를 마시면 특히 당신을이 문제에 취약하게 만듭니다.
운전하는 경우, 음주가 아닌 안전하다는 증거가 분명합니다. 그러나 BAC를 과소 평가하는 것보다 운전 습관을 과소 평가하면 운전이 덜 위험합니다. 또한 생명을 위협하는 자동차 사고의 심각성이 BAC에서 현재 미국 제한 인 0.08보다 훨씬 더 크게 증가한다는 연구 결과도 있습니다.
> 출처 :
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> Laude J, 필 모어 M. 낮은 혈중 알코올 농도를 스스로 예측하는 운전자는 음주 후 위험 운전자입니다. Psychopharmacology 233 (8) : 1387-1394. 2016 년
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