윌 것인가?
결혼 생활에 문제가 있다면 전문적인 도움을 받기 위해 너무 오래 기다려서는 안됩니다. 당신의 관계를 돕는 기술을 갖춘 올바른 카운셀러를 찾는 것이 어려울 지 모르지만, 그들은 거기에 있으며 도움을 기꺼이 있습니다. 결혼이나 부부 치료를 전문으로하는 카운슬러를 찾는 방법이 있습니다. 맞는 것을 찾으려면 둘 이상을 만나야 할 수도 있습니다.
또한 카운슬링이 실제로 당신의 결혼 생활에 도움이되는지 측정 할 수있는 방법이 있습니다. 다행스럽게도 우리는 결혼 상담에서 가장 많은 것을 얻은 커플 유형에 대한 정보를 가지고 있습니다.
다음은 고려해야 할 몇 가지 질문입니다.
- 어렸을 때 결혼 했습니까?
- 고등학교를 졸업하지 않았습니까?
- 저소득층에 있습니까?
- 당신은 믿음의 결혼 생활을하고 있습니까?
- 부모님이 이혼하셨습니까?
- 당신은 종종 서로를 비판합니까?
- 결혼 생활에서 많은 수비가 있습니까?
- 서로 철수하는 경향이 있습니까?
- 서로 경멸하고 분노를 느낍니까?
- 당신의 소통이 형편 없다고 생각합니까?
- 결혼 생활에 불륜, 중독 또는 학대가 있습니까?
당신이이 질문의 대부분에 "그렇습니다"응답 한 경우에, 당신은 통계적으로 이혼을위한 더 높은 위험이다. 이혼이 불가피하다는 것을 의미하지는 않습니다. 귀하의 관계를 유지하기 위해 훨씬 더 열심히 노력해야한다는 것을 의미 할 수도 있습니다.
서로 현실적인 기대와 결혼 생활을하고, 잘 의사 소통하며, 갈등 해결 기술을 사용하고, 서로 양립 할 수있는 부부는 이혼의 위험이 적습니다.
결혼 상담의 효과
결혼 상담의 효과에 관한 과학은 요즘 엄청나게 연구되고 있습니다.
연구 자료는 때때로 혼합되어 있습니다. 일부 연구는 결혼 상담이 사람들이 생각하는 것만 큼 효과적이지 못하며, 여성들이 남성보다 더 많은 것을 얻는 것처럼 보이고 부부의 결혼에 지속적인 영향을주지 않을 수도 있음을 보여줍니다. 그럼에도 불구하고 우리는 문제가 치명적인 단계에 이르기 전에 전문적인 도움을받는 것이 결혼 생활에 매우 유익하다고 생각합니다.
가장 많이 연구되고 효과적인 치료법은 수에 존슨 (Sue Johnson) 박사가 개발 한 정서적으로 집중된 부부 요법 (EFT)입니다. 결과는 또한이 치료가 다른 민족 및 문화적 배경을 가진 사람들에게 오래 견디고 도움이된다는 것을 보여줍니다. 또한, 미국 가족 결혼 치료 협회 (AAMFT)의 연구에 따르면 가족들은 일반적으로 치료를 원하고 경험에 큰 가치를 두는 것으로 나타났습니다.
어떤 유형의 부부가 결혼 상담에서 가장 많은 것을 얻습니까?
- 젊은 커플
- 비 성 차별주의와 평등 주의적 부부
- 여전히 서로 사랑에 빠진 커플
- 치료와 변화에 열려있는 커플
- 자신과 결함을 조사하고자하는 파트너
어떤 유형의 부부가 결혼 상담에서 가장 적은 것을 얻습니까?
- 도움을 받기 전에 너무 오래 기다리는 커플
- 이혼 할 때 배우자와 결혼하십시오.
- 결혼 생활을 구할 수있는 제안을하지 못한 결혼 한 개인
- 알코올 중독자, 마약 또는 음란물에 중독 된 파트너와의 결혼
- 한 파트너와의 결혼은 세션까지 표시되지만 작업에 투자되지 않습니다.
해피 커플에서 배운 솔루션
존 고트 만 (John Gottman)의 연구는 해피 커플에게 해결책을 제시합니다. 그는 모든 부부가 결혼 생활에서 갈등을 겪었음에도 행복 한 부부는 애정과 우정의 기반으로 인해 의견 불일치를 처리하는 방법을 알고있는 것으로 나타났습니다. 불행한 커플에게는이 기술이 없습니다. 일반적으로 부부 관계 연구자들은 부부 치료의 목표는 부부 간의 상호 작용, 감정적 인 연결 및 의사 소통의 패턴을 변경하는 것이어야한다고 제안합니다.
도움을 얻으려고 기다리지 마라.
결혼 생활에 어려움이 있다고 생각하면 잠시 기다려주세요. 최대한 빨리 도움을 요청하십시오. 이 치료에서 돈과 시간을 계획하십시오. 기다리는 시간이 길어질수록 관계를 회복하는 것이 어려워집니다. 경고 표지판이 나타나 자마자 전문가의 상담이나 결혼 과정이나 주말에 참석해야합니다.