왜 누군가가 스스로를 자르거나 의도적으로 상처를 입히는 지 상상하기 어려울 수 있습니다. 그리고 십대 자녀가 의도적으로 상처를 입었다 고 생각하는 부모에게는 무서울 수 있습니다.
자해는 십대들 사이에서 상당히 일반적 일 수 있습니다. 연구에 따르면 십대 청소년 중 15-20 %가 자신을 해롭게 만듭니다. 그러나 좋은 소식은 당신의 십대가보다 건강한 대처 전략을 찾도록 도움으로써 절단을 줄이기위한 조치를 취할 수 있다는 것입니다.
왜 십대들은 스스로를 잘라 버릴 수 있습니까?
몸을 아프게하는 육체적 행위는 일시적인 감정적 인 감각을 제공합니다. 이제는 자신을 자르는 십대가 부상에 초점을 맞추어 통증을 느끼고 통제력을 느끼게됩니다. 또한 상해로 엔돌핀이 혈류로 방출되어 웰빙 감을줍니다.
스트레스 해소를 위해 스트레스를받은 청소년이 팔을자를 수도 있습니다. 또는 이별을 다루는 데 어려움을 겪고있는 청소년은 정서적 고통과는 달리 신체적 고통을 경험하는 방법으로 가슴을자를 수 있습니다.
자신을 다치게하는 십대들은 미친 것이 아니며 자해가 자살을 의미하는 것은 아닙니다. 대신, 그것은 그들이 건강한 방식으로 고통에 대처하는 데 어려움을 겪고 있다는 것을 의미합니다.
자기 해를 구성하는 것은 무엇인가?
자해는 신체적 고통을 일으키는 의도적 인 행동을 의미합니다. 사춘기 남성도이 행동에 관여하지만, 대부분의 여성은 어려운 감정이나 상황을 다루기 위해 시체를 다치게합니다.
면도날이나 다른 날카로운 물건으로 피부를 자르 거나 긁는 것이 가장 일반적인 형태의 자해입니다.
자기 위해하는 다른 방법은 다음과 같습니다.
- 담배, 성냥 또는 라이터로 피부를 태우는 행위
- 가슴이나 말단을 치다
- 머리를 벽에 치고
- 머리에서 머리카락을 당기거나 다른 장소에서
- 상처를 다시 열거 나 따기
- 물기가 있거나 물기가있다.
자기를 해치는 청소년을 돕는 법
십대 자녀가 의도적으로 자신을 다치게했다고 생각되면 개입하는 것이 중요합니다. 이 단계는 토론을 시작하고 자신이 필요로하는 전문적인 도움을 찾도록 도와줍니다.
1. 자기가 해를 끼치고 있는지 직접 질문하십시오. 종종 직접적인 접근이 가장 효과적입니다. 당신의 목표가 그녀를 도우려는 것이지, 판결하거나 처벌하지 말라는 것을 분명히하십시오. "당신이 의도적으로 팔에 상처를 냈습니까?" 또는 "너 자신을 아프게하니?"
3. 십대의 고통을 인정하십시오 . 십대에게 판단을 멈추거나 지나치라고 말하는 것은 효과가 없습니다. 그녀의 감정을 검증하고 자신이 상처를 입으면 정말로 기분이 좋을 것이라는 우려를 표하십시오.
4. 십대는 자신을 해칠 충동을 느낄 때 할 수있는 활동을 파악하십시오. 친구를 사귀거나, 산책을하거나, 그림으로 그리는 것은 십대가 자신의 감정을 건강하게 표현하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 활동 일뿐입니다.
5. 십대들의 자해 행동을 바꾸기위한 조치를 취하십시오. 자녀의 소아과 의사와 상담하여 치료사에게 의뢰하십시오. 정신 건강 전문가는 십대의 건강한 방법으로 자신의 감정을 조절할 수 있습니다.
6. 대화를 나눌 사람들의 목록을 작성하도록 도와줍니다 .
신뢰할 수있는 친구 및 가족과 이야기하면 스트레스를 극복하고 자신의 부상을 줄일 수 있습니다.
7. 십대 자녀에게 인내하십시오 . 자해 행동에는 개발 시간이 필요하며 변화 시간이 필요합니다. 자신을 도울 선택을하는 것은 궁극적으로 사춘기까지입니다.
조기 신원 확인, 가족의 지원 및 전문적인 지원을 통해 그녀는 성공적으로 자해를 막을 수 있습니다.
출처 :
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