부모님, 특히 집에서 새 아기를 처음 만나게되는 부모님은 종종 사물에 대해 약간의 불안감을 느낄 것으로 예상됩니다. 아기가 너무 많이 자고 있거나 먹을만큼 많이 먹었는지, 너무 많이 울면 다른 모든 것이 아주 새로운 문제인 것처럼 보일 수 있습니다.
다행히도,이 육아 불안은 종종 사라지거나, 적어도 시간이 갈수록 좋아지고, 부모는 아기에게 더 많은 경험을 얻습니다. 특히 한 번 더 아이를 갖게되면 더욱 그렇습니다.
양육 불안
어떤 부모들은 계속해서 불안해하고 자녀들과 같이 사물에 대해 약간의 스트레스를 느낍니다 :
- 제 시간에 그의 발달 기념일을 맞이하고 있습니다.
- 보육과 집에서 너무 많은 시간을 보냅니다.
- 충분한 친구가있다.
- BPA, 프탈레이트, VOCs, 수은 또는 간접 흡연과 같은 환경에서 너무 많은 화학 물질에 노출됩니다
- 충분한 성적을 낸다.
- 좋은 운동 선수 야.
- 너무 많은 간식을 먹고 과체중이다.
- 학교에서 왕따를 당하고있다.
또한 인터넷에서 읽을 수있는 모든 정보를 통해 부모는 자녀에게 백신 접종을 허용하고 백신으로 예방 가능한 질병으로부터 보호받을 수있는 결정에 대해 염려 할 수도 있습니다.
양육 불안의 다른 원인들
물론 모든 육아 문제는 양육 불안의 원천이 될 수 있습니다. 한밤중에 깨기 시작한 미취학 아동부터 사소한 훈련을 받고 싶지 않은 유아에게.
이들이 우리 중 많은 사람들이 한 번에 또는 다른 얼굴을 겪는 정상적인 양육 문제이지만, 일반적으로 부모는 문제가 해결되지 않을 것이라고 느끼기 시작합니다.
부모님이 이렇게 생각하기 시작할 때, 스트레스를 받고 불안해지는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 특히 밤늦게 다시는 잠들지 않거나 자녀가 유치원을 시작하고 여전히 사소한 훈련을받지 않을 것이라고 생각한다면 쉽게 볼 수 있습니다. .
침대 닦기, 빈번한 성격 고름 및 까다로운 먹는 사람, 등등은 수시로 어떤 양육 불안으로 이끌어내는 다른 양육 문제점이다.
일반적인 양육 문제 외에, 돈은 불안의 또 다른 큰 원천입니다. 오랫동안 부모들은 아이들을 좋은 대학에 보낼 수있을만큼 충분히 저축 할 수 있을지 염려해야했습니다. 오늘날 점점 더 많은 부모들이 집을 유질 처분하거나 심지어 직장을 유지하거나 유지하는 것에 대해 걱정해야합니다.
돈과 경제에 대한 걱정으로 많은 부모님 들께서 자녀의 미래에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 아이들이 자라서 아이들이 자신에 대해 걱정할 수 있도록 일자리와 커리어가 있습니까?
스트레스와 육아에 대한 불안감에 대처하기
스트레스와 양육에 대한 불안에 대처하기 위해, 모든 부모는 자녀들이 얼마나 똑똑 하든지, 얼마나 많은 돈을 가지고 있건 상관없이 때때로 이런 종류의 사안에 대해 생각하고 심지어 때로는 걱정할 것을 기억하는 것이 중요합니다 , 또는 그들의 미래가 얼마나 밝게 보일지 모른다.
우리 아이들과 그들의 미래에 대한 걱정은 새로운 것이 아닙니다. '불안한 부모 : 현대 자녀 양육의 역사'라는 책은 부모가 긴 걱정 목록을 선정하고 20 세기를 '자녀에 대한 불안감과 부모 자신의 적정성에 대한 세기'로 묘사 한 1930 년대의 여론 조사를 설명합니다.
안타깝게도 우리는 21 세기의 부모 양육주기를 벗어나지 않았습니다.
덜 도움이되는 부모가되어 도움을 얻을 수 있으며 인생에 스트레스와 걱정을 덜어 줄 수 있습니다.
- 특히 걱정되는 것에 대해 파트너에게 더 이야기하십시오. 일상적인 문제에 대해서도 걱정할 필요가 없기 때문에 자신을 붙잡을 수 있습니다.
- 당신이 직면 한 육아 문제와 당신이 염려하는 것에 관해 친구 나 가족을 포함한 다른 부모와 이야기하십시오. 이것은 친구 나 다른 아빠들과 함께 이런 종류의 일에 관해 거의 말하지 않는 아빠들에게 특히 중요합니다. 다른 사람들이 똑같은 일을 겪고 있으며 같은 걱정을하고 있다는 것을 단순히 아는 것이 도움이됩니다.
- 소아과 의사와 같이 전문적인 도움을 받으십시오. 사소한 훈련, 수면 장애 또는 물린 유아에 관계없이 스스로 처리하기가 쉽지 않거나 나아지지 않는 문제를 양육하는 것이 좋습니다.
- 잘 먹고, 숙면을 취하고, 특히 걱정과 염려를 느낄 때 운동을 잘함으로써 몸조심하십시오.
- 스트레스와 불안으로 인해 심하고 오래 지속되는 증상이 나타나면 수면을 취하거나 일상 생활을 영위하지 못할 경우 의사, 심리학자 또는 정신과 전문의의 도움을 받으십시오.
가장 중요한 것은 양육 성공을위한 마법의 공식이 없음을 기억하십시오. 귀하의 자녀가 가장 인기 있거나 학교에서 가장 똑똑하거나 스타 운동 선수 일 수는 있지만, 그렇다고해서 자녀가 더 행복해 지거나, 어려움을 겪거나 다른 어린이보다 성공할 수는 없습니다.
우리가 할 수있는 최선의 방법은 아이들을 키우고 사랑 받고, 행복하고 건강하며, 자신감을 키우고, 그들이 갖고있는 장점과 관심사를 키우는 것입니다.