호스트 또는 동반자를 위반하지 않고 음료수를 거부하는 방법
누군가를 위해 술을 마시지 않는 것이 어려울 수 있지만, 술을 끊거나 자르는 사람들에게는 특히 어렵습니다. 음료가 제공되는 장소, 특정 지점까지 피할 수 있습니다. 그러나 궁극적으로, 당신은 아시는 분이나 현재있는 모든 사람들에게 익숙하지 않은 공공 장소에서 한 잔 마시 게됩니다. 이러한 상황에서 항상 알코올 문제를 설명하고 싶지 않거나 알코올을 피하고 싶지 않은 경우, 특히 그들이 이해하지 못할 수도 있다고 생각하는 경우.
이것은 완전히 이해할 수 있습니다. 왜 술을 마시지 않는지에 대한 설명은 누구에게도 빚지지 않지만, 더 이상의 질문을 피하기 위해 임시 응답을하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
아니오라고 말하는 가장 좋은 방법은 논쟁의 여지가없는 변명 거리를 제공하는 제안에 대한 우연한 정중 한 응답입니다. 여기에 알코올 중독, 호스트 괴롭힘, 당혹 스럽거나 개인 중독 회복 이야기를 드러내지 않는 다섯 가지 방법이 있습니다.
1 - 운전 중입니다.
이것은 궁극적 인 변명입니다. 알코올을 끊는 사람들 중 일부는 자원 봉사자가되기 위해 정해진 이유가 있습니다. 친구들과 시간을 보내고 싶지만 마시고 싶지는 않습니다. 이 반응은 다른 사람들을 모델링하는 훌륭한 역할이기도하며 차분하게 머물 수있는 수용성의 분위기에 추가됩니다. 이 대답을 한 후에 술을 마시 게하는 사람은 듣기에 가치가 없습니다. 음주와 운전의 위험성은 잘 문서화되어있어 술을 마신 후에는 운전하는 것이 사회적으로 더 이상 허용되지 않습니다. 기술적으로 사실 임에도 불구하고 어떤 사람들은 "한계 이하"라고 주장하면서 음료를 마시라고 주장 할지라도 여전히 손상되어 있습니다. 다양한 양의 알코올이 당신에게 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대한 자세한 내용은 혈중 알코올 농도 에 대해 읽어보십시오.
2 - 고마워, 끝내 버렸다.
이 반응에 대해 내가 좋아하는 것은 음주에 대한 가치 판단이 너무 부족하여 아무도 당신이 초조하거나 설교 당했다고 비난 할 수 없다는 것입니다. 한 잔 마시고 나면 어떤 기분이 드는지, 다른 음료를 즉시 마시지 않으려는 사람이라면 누구나 편한 기분을 맛볼 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 강박적인 술꾼이 아니라는 것을 보여 주며, 다른 사람들이 술을 마시는 속도도 조절합니다. 그러나이 반응은 함의를 느낄 경우 술을 마셨을 수도 있다는 암시를 포함하므로 회복 중에 애타게 괴롭히는 사람의 유형에 대한 반응으로 잘 작동합니다. 이것이 당신이 친구로 선택할 수있는 동반자는 아니지만, 때로는 사회적 상황에서 피할 수없는 경우가 있습니다. 이 사람들은 당신이 마지막 한 사람의 직후에 다시 술을 마셔야한다고 주장하는 사람이 거의 없으며, 그렇게한다면 그들은 단순히 강박 한 술꾼과 술 취하는 술주정 뱅이로 우연히 마주 친다.
3 - 나는 오늘 밤 내 한계를 지켰다.
같은 사람과 정기적으로 술을 마시고 음주를 통제하고 혈중 알코올 농도를 기준으로 한도를 정하면 가장 좋은 반응 입니다. 다른 사람들은 시간이 지남에 따라 특정 시간 내에 특정 수의 음료수만을 마시 게 될 것임을 알게되므로, 그 한계 내에서 음료를 나눌 수 있습니다. 통제 된 음주 는 알코올 문제 가있는 많은 사람들에게 목표입니다. 어떤 뻔뻔한 사람들은 당신에게 더 많은 것을 요구 하겠지만, 당신의 입장을 견지 할 수 있습니다. 그러한 압력에 반응하지 마십시오. 결국, 당신은 자신의 한계를 결정하고 고수 할 권리가 있으며, 당신의 한계는 당신의 감정이나 다른 누구의 것이 아니라 과학적 증거에 근거합니다.
4 - 나는 깨끗한 머리를 유지하고 싶다.
이 응답의 변형은 "아니요, 내일은 일합니다" "아침 일찍 시작했습니다", "아니, 숙취를 원치 않습니다." 이는 술이 당신의 삶을 지배하지 않는다는 것을 사람들에게 알려주는 훌륭한 방법이며, 다음날 하루 동안 귀하의 일상 생활을 방해하지 못하게 할 것입니다. 이것은 시험 기간에 학생들과 같이 너무 많이 마시 며 다음날 부정적으로 영향을 줄 수있는 사람들에게 특히 중요합니다. 또한 알코올이 시스템에서 제거되는 데 몇 시간이 걸릴 수 있으며 너무 많이 마시는 사람은 시간이 걸릴 수 있음을 기억하십시오. 다음날 아침에도 밤에 술에 취해 때때로 사고가 날 수 있습니다. 깨끗한 머리를 유지하는 것은 모든 술꾼에게 중요하지 않을 수도 있지만, 그것은 당신에게해야합니다.
5 - 나는 마시지 않아.
이 대응은 가장 큰 용기를 가지며 설명을 요구하는 데 가장 자주 요구됩니다. 이상적으로는 더 이상의 토론을 중단해야한다. 음료에 문제 가 있는지 물어볼 수있는 가능성, 남성 성이나 재미있는 감각을 가지고 도전 할 수있는 가능성에 대비해야한다. "한 잔 마셔도 돼." 그러나 그것은 알코올 중독 에서 회복을 심각하게 생각하거나 알콜 중독 에 대한 냉소적 인 압력 에 종지부를 찍고 싶어하는 모든 사람들에게 최고의 반응입니다. 결국, 사람들은 당신이 변화했다는 것을 받아들이는 법을 배울 것이고, 당신 자신은 동료들 사이에서 역할 모델이 될 것입니다.