결혼 끝내기 전에 스스로에게 묻는 질문
수건을 던지거나 결혼 생활이 돌아 오지 않을 때 어떻게 알 수 있습니까? 이혼 결정을하기 전에 몇 가지 주요 질문을하십시오.
여기 당신이해야 할 것이 무엇입니까?
- 두 분은 사소한 일에 대해 끊임없이 서로 격려하고 있습니까?
- 배우자에 관한 모든 것이 당신을 짜증나게합니까?
- 배우자가 신체적으로나 정서적으로 학대를 받았습니까? 너는 너의 배우자를 두려워하니?
- 당신의 사랑, 인내, 그리고 희망이 모두 다 소모되었다고 생각합니까?
- 당신의 의사 소통은 언제나 싸움이나 논쟁으로 끝나나요? 당신이 싸울 때, 당신은 벨트 밑에서 공평하게 싸우거나 타격을합니까? 둘 중 누가 과거의 상처를 가져 왔습니까?
- 마지막으로 함께 즐거웠 던 때는 언제였습니까? 마지막으로 성적으로 서로 매력을 느낀 시간은 언제입니까? 아직도 사랑하니?
- 똑같은 문제들이 계속해서 다시 떠오르고 있습니까? 불만이 자신의 책임임을 받아 들일 수 있습니까?
- 귀하의 배우자가 지속적으로 당신을 내려 놓고, 당신의 자부심을 공격하고, 그리고 / 또는 당신을 비판합니까? 배우자에 대한 존경심이 있습니까? 배우자가 당신을 존중합니까?
- 자녀 양육을 전 배우자와 공동 기꺼이 실시 할 의향이 있습니까?
- 목표와 가치가 다른가요?
- 중요한 문제에 대해 타협 할 수 있습니까?
- 배우자가 불충실 했습니까? 그 또는 그녀는 육체적 또는 정서적 사건을 겪었습니까?
- 카운슬링 해봤습니까? 그렇다면 얼마나 걸리나요? 당신의 고민이 수년간 계속되고 있다면 몇 가지 세션이 도움이되지 않을 것입니다.
- 똑같은 문제들이 계속해서 다시 떠오르고 있습니까?
- 같은 "패턴"이 계속 표면에 떠오 릅니까? 예를 들어, 항상 대화를 시도하면 파트너가 항상 종료됩니다.
- 이혼에 대한 꿈이 있거나 배우자가 사망 했습니까?
- 이혼하면 계획이 있으십니까? 이혼의 재정적 및 정서적 스트레스에 대처할 수 있습니까?
- 당신은 자각하고 있습니까? 결혼 생활에 어떤 문제 나 행동이 들어 있습니까?
무엇을 해야할까요?
환상이 아니라 이혼의 현실에 직면하는 것이 중요합니다. 때때로 건강에 해로운 관계는 구원받을 수 없으며 이혼은 불가피합니다. 계속되는 불륜이나 복수 문제, 추가 (성행위, 포르노, 약물 남용) 또는 학대가있는 결혼 생활을 계속하는 것은 특히 어렵습니다. 안전하지 않거나 배우자에 대해 두려워하는 경우 계속 진행할 수 있습니다.
이 스트레스를주는 시간을 통해 정서적으로나 육체적으로 건강을 유지해야한다는 것을 깨달으십시오. 우울하거나 수면을 취하지 않으면 합리적인 결정을 내리지 못합니다.
도움을 청한다면, 혼자 가도 커플과 함께하는 치료사를 만나십시오. 이 치료사들은 결혼 생활에서 근본적인 문제를 이해하도록 도와줍니다. 그들은 당신과 당신의 관계에서 볼 수없는 것들을 지적 할 수 있습니다.
결혼 문제에 관해 다른 사람들과 이야기하는 것에주의하십시오. 그들은 배우의 "이야기의 편"을 듣지 않은 채로 당신 편이 될 것입니다. 당신이 행복하지 않으면 떠나라고 격려 할 수도 있습니다.
결국 도움을 청하는 것이 좋지만 입을 다물게해서 결국 배우자가 될 수는 없습니다.
배우자를 눈이 멀게하지 마십시오. 이혼에 대해 진지하게 생각해 보지 않으 셨다면 어쩌면 지금이시기입니다. 안전하지 않은 상황 (예를 들어, 배우자를 두려워하고 혼란스러운 결혼 생활을하고있는 경우)이 아니라면,이 사람을 그 사람에게 두는 것이 좋습니다. 현재 "D"단어는 말할 필요도 없지만, 당신이 얼마나 불행하고 자신의 미래에 대해 무서운 생각을 갖고 있는지 강조 할 수 있습니다. 이것은 마침내 당신이 겪어 온 궤적에 당신의 관계를 놓을 수 있습니다.
기사가 Marni Feuerman에 의해 업데이트되었습니다.