섹스의 빈도에 관해서는, "그냥해라"라는 오래된 격언은 과학으로 뒷받침됩니다. 점점 더 많은 연구가 잦은 안전한 성관계로 인해 증가하는 정서적 및 육체적 이점을 보여줍니다. 섹스로 두통이 완화 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?
치료사에 따르면, Michele Weiner-Davis는 그녀의 저서 「Sex-Starved Marriage : 부부의 안내를 강화하여 결혼 생활을 향상시킨다 」에 처음으로, 많은 사람들이 성 생활에 대한 Nike 스타일 접근 방식에 대해 신중하게 조심스럽게 생각했지만, 그것은 성적 욕망이 어떻게 펼쳐지는지에 대해 그들이 믿었던 모든 것에 대한 조언이었습니다 ...
나는 종종 청년 성욕의 부족이 반드시 문제를 의미하지 않는다는 것을 알게되었을 때 사람들의 얼굴에 대한 구호를 볼 수있었습니다. 그것은 그들에게 잘못된 것이 있거나 그들의 결혼에서 무엇인가가 빠져 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 그들이 다르게 욕망을 경험했음을 의미했습니다. "
이를 염두에두고, 섹스는 기분이 좋고 파트너와의 친밀감을 향상시킬뿐만 아니라 실제로 건강에 좋음을 알게하는 좋은 소식입니다. 이 아이디어는 또한 상호 효과가 있습니다. 더 많은 섹스를하면 건강 해지고 건강하게되면 섹스를 더 원하게됩니다. 다 좋은 소식! 그러나 아직도 확신하지 못한다면 섹스의 이점에 대해 과학이 지금까지 우리에게 주었던 것을 살펴 보겠습니다.
섹스를하는 정서적 인 장점
- 헌신의 수준을 높입니다.
- 자부심을 높여줍니다.
- 사람이 더 젊어지게 만듭니다.
- 피로와 갈망을 유발할 수있는 호르몬 인 코티솔 수치를 낮 춥니 다.
- 불안한 마음을 덜어줍니다.
- 배우자를 정서적으로 연결시킨다.
- 사람들에게보다 긍정적 인 태도를 줄 수 있습니다.
- 사람을 더 평온하게 만듭니다.
- 사람이 짜증을 덜 내게합니다.
- 우울증 감소
- 스트레스 해소
성교육의 신체적 이점
- 위험한 육체적 질병 감소
- 면역력을 향상시킵니다.
- 엔돌핀을 늘려 통증 완화
- 그것은 운동의 한 형태입니다 (그것은 약 200 칼로리가 30 분 동안 활발한 섹스를하면서 화상을 입음으로써 사람들이 체중 감량을하도록 도울 수 있습니다
- 덜 자주 감기와 독감
- 질 조직 윤활
- 낮은 사망률
- 전립선 암 위험 감소
- 편두통과 허리 통증을 포함한 통증 완화를 제공합니다.
- 자세 개선
- 젊음을 선사합니다.
- 심장 질환의 위험 감소
- 효모 감염 예방
- 생리 기간 및 경련을 가볍게합니다.
- 복부와 엉덩이
- 혈압 강하
- 사람들이 더 잘 수 있도록 도와줍니다.
- 소화를 개선합니다.
- 향상된 냄새 감각
- 면역계에 대한 치료 효과
- 더 나은 방광 조절
- 더 건강한 치아
- DHEA를 증가 시키면 피부가 건강 해집니다.
- 체력 수준 향상
- 유통 증가
- 메모리를 향상시킵니다.
- 새로운 수상 돌기의 성장을 자극하기 위해 뇌에 화학 물질을 생성합니다.
- 골반 근육의 색조를 개선합니다.
- 성욕을 높여줍니다.
Pamela Rogers 박사는 Healthline.com의 기사에서 "성적 경험과 만족도는 전반적인 삶의 질과 밀접한 관련이 있으며 건강과 개인 만족에 대한 귀하의 감각을 높여줍니다."성행위는 정신병 위험과 부정적 상관 관계가 있습니다 , 우울증, 자살 등이 있으며 성적 활동과 오르가슴은 스트레스를 줄여줍니다. 성적 만족도는 관계의 안정성과 관련이 있습니다.
일관된 상호 성적인 쾌락은 관계 안에서 본딩을 증가시킵니다. 커플 파트너는 서로의 성적 욕망을 충족시킬 때 관계 만족도가 높아지는 것으로 나타났습니다. "
위의 이점을 입증 한 많은 과학 연구가있었습니다. 정기적으로 신뢰할 수있는 성관계를 갖는 것이 이상적입니다. 안전하고 장기적인 관계 (결혼과 같지만 반드시 그런 것은 아닙니다)에서 이러한 혜택을 가장 많이 누릴 수 있습니다.
그럼, 이걸 읽고 뭐하고 있니? 너의 꿀을 잡고 일하게!