귀하의 자녀가 ADHD 증상에 대해 약을 먹고 있다면, 복통이나 두통에 대한 불만이있을 수 있습니다. 어떤 아이들은 식욕을 감소시킵니다. 다른 사람들은 밤에 잠들기가 어려워집니다. 이것들은 모두 자극제의 흔한 부작용입니다.
부작용이 발생할 수 있지만, 특히 치료 시작 후 몇 주 동안은 대부분 자녀의 신체가 약물에 적응할 때 스스로 사라집니다.
"대부분의 어린이들에게 치료 효과는 잠재적 부작용보다 큽니다."라고 신경 학자이자 American Academy of Neurology의 부사장 인 Michael Goldstein은 말합니다.
그 동안 공통된 부작용을 최소화하기 위해 부모가 구현할 수있는 간단한 전략은 다음과 같습니다.
복통
복부 불만을 줄이려면 자녀가 음식을 먹거나 식사를하고 약을 복용하게하십시오.
두통
복통과 마찬가지로 두통은 약물로 약물을 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 때로는 두통이 광물 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. ADHD를 앓고있는 일부 어린이들은 마그네슘 결핍으로 인해 두통을 유발할 수 있습니다. 소아과 의사이자 저자 인 제니퍼 슈 (Jennifer Shu) 박사는 부모가 자녀에게 종합 비타민제를 제공하기를 원할 수도 있다고 말한다. Shu 교수는 "똑같이 중요한 것은 당신의 아이가 균형 잡힌 식단 - 마그네슘, 비타민 B, 그리고 다른 유용한 영양소가 자연적으로 풍부한 -을 먹고 있는지 확인하는 것입니다."진한 녹색 잎 채소를 시험해보십시오.
식욕 감소
특히 식욕이 최고조에 달할 때, 하루 종일 건강한 칼로리가 많은 간식을 제공하십시오. 땅콩 버터, 치즈, 크래커, 단백질 바, 단단한 삶은 계란, 토스트 조각, 머핀, 우유 한 잔 등을 사과 또는 바나나에 데려가보십시오. 또한 약물 복용량 계획에 대해 자녀의 담당 의사와상의 할 수 있습니다. 식사 시간 후에 복용해야합니다.
난이도가 떨어지는
ADHD 소아에서 수면 문제는 흔히 발생합니다. 때로는 각성제가 수면에 영향을 미칩니다. 다른 때에는 ADHD에 동반 된 불안은 잠들기가 어려워집니다.
자녀가 약물 치료 중일 때 잠드는 데 어려움이있는 것으로 판명되면 당일에 약물을 투여하거나 심지어 오후 또는 저녁 복용을 중단하는 것에 대해 의사와 상담하십시오.
좋은 수면 루틴도 매우 중요합니다. 이 시간을 특별한 시간으로 만드십시오. 취침 전에 적어도 30 분 정도 정착하기 시작하십시오. 아직 잠자리에 들지 않을 수도 있지만, 자녀가 조용한 활동에 참여하도록하는 것이 도움이됩니다. 농구 나 급변하는 컴퓨터 게임에서 잠자리에 들기로 전환하는 것은 어려울 수 있습니다. 자녀가 독서, 퍼즐 맞추기, 또는 취침 준비를위한 색칠과 같은 활동으로 이동 했습니까?
취침 시간을 설정하십시오 - 자녀가 욕실을 사용하고, 손을 씻고,이를 닦고, 잠옷을 입고, 진정한 음악을 듣고, 책을 읽은 다음, 즐거운 밤을 보내 게하십시오. 자녀가 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 들도록하고 아침에 규칙적인 깨우기 시간을 지키도록하십시오.
자녀의 의사에게 연락하기
이러한 전략으로 부작용이 완화되지 않으면 자녀의 담당 의사와 상담하십시오. 토론 할 추가 부작용으로는 불안, 과민 반응, 틱 (과도한 눈 깜박임, 얼굴 찡그림, 근육 긴장, 기침, 목구멍 닦기 등과 같은 무의식적 인 운동이나 보컬 움직임)
의사는 부작용, 특히 수면 장애 및 동요 / 과민 반응을 관리하는 중요한 요소가 될 수 있으므로 각성제의 구체적인 준비를 할 수 있습니다.
예를 들어, Concerta (오래 지속되는 리탈린 제제)를 아침 일찍 사용하면 더 짧은 시간에 리탈린을 추가하여 이른 오후에 피로를 풀 수 있고 취침 전에 피로감을 줄 수 있습니다.
또한, 개인은 때로는 리탈린 (메틸 페니 데이트 약제) 대 아데 랄 (암페타민 약제)에 대한 부작용이있을 수 있습니다. 이것들은 자녀의 담당 의사가 평가할 수있는 모든 문제입니다.
출처:
American Academy of Pediatrics. ADHD 완전하고 권위있는 가이드. 2004.
Amy Paturel, MS, MPH 자녀의 ADHD Meds 부작용 감소. 일상 건강 : 특별 보고서. 7 부 2008
국립 정신 건강 연구소. ADHD의 치료. 국립 보건원. 2008.